9 Cara Menyemangati Pria yang Menganggap “Diet itu kejam!”

5. Terapkan kata-katamu dengan menurunkan berat badan sendiri: “Kalau aku bisa, kamu juga bisa!”

“Kalau saya sudah melihat contoh sukses, saya cenderung berpikir saya juga bisa.” Beri contoh sehingga kamu bugar dan sehat. Bukti bahwa olahraga itu seru dan tidak menyakitkan akan lebih efektif daripada penjelasan.