6. Menulis blog atau buku harian
“Saya merasa lega setelah menuliskan apa yang saya rasakan.” Ada pembaca yang mengatakan, “Saya jadi lebih rasional setelah menulis di blog. Memberi saya sudut pandang baru.” Mencurahkan perasaan dalam tulisan membantumu menata ulang pikiran ke dalam kata-kata. Apabila dicurahkan, perasaan akan lebih bisa dikontrol daripada jika dipendam saja.