3. Ketika keadaan mulai memanas, sarankan untuk berhenti sejenak
“Ketika pertengkaran memanas keadaan menjadi di luar kendali, sehingga kami selalu mengambil napas dalam-dalam sebelum itu terjadi.” Strategi ini menuntutmu untuk menenangkan diri sebelum kemarahan terbentuk sehingga kamu bisa menghindari pertengkaran besar. Langkah ini tidak akan berhasil kecuali satu pihak tetap tenang, sehingga diperlukan juga menetapkan aturan bagi diri sendiri untuk tidak terlalu emosional.